Yüzbinlerce kişinin aklında ki az yersem kilo almam düşüncesini yıkan bu diyet tavsiyesi obezite olmaya yaklaşmış kişileri yakından ilgilendiriyor. İşte Canan Karatay’ ın çok yemek yiyecekten de obeziteden kurtulma yolları;

Canan karatay; ‘‘senelerce az kalori alın az yemek yiyin diye beyniniz yıkandı ama gün içinde sık sık yemek yiyin ama sonrasında 5 kilometre koşun bu sizin kilo almanızı engelleyecektir. Tabiri caizse Aç ayı oynamaz değimini düşününce de bu diyet şekli size mantıklı gelecektir. Bu yüzden istediğiniz kadar yiyerek karatay tipi diyet yaparak kilo almaktan kurtulabilirsiniz. Yediğiniz yemeklerde bol tereyağı ve zeytinyağı tüketin. Tereyağı ve zeytinyağı doğal bir besin olduğu için şekerinizi düşürür buda kilo almanızı engeller. Ama Şeker, ekmek, pilav yediğiniz taktirde aşırı kilo alarak obezite riskini yükseltiyor ’’dedi.