İşte insanlarda için zararlı olan alışkanlıklar;

1-Gece Sütyenle Uyumayın:

24 saat sütyenle uyumaya alışkınsanız bilmeniz gereken bazı sorunlar var. Sürekli sütyen takmanın zararları sütyen modeline göre değişiyor göğüslerinizi fazla sıkan dolgulu, balenli ve toparlayıcı olan sıkı sütyenler göğüs dokusunda kitle oluşmasına neden olabiliyor daha ileri aşamalarda enfolamsyona neden olabiliyor. Uzmanlara göre ciddi hastalıkları tetikleyebileceği ön görülüyor.

2-Gece Yatmadan Önce Telefon Kullanmayın:

Geceleri telefonun yaydığı yapay ışık bu ışık uykuyu düzenleyen melotonin hormonunu bastırıyor. Düşük meletonin hormonu depresyon, kanser, obezite ve kalp hastalıklarını tetikler. Bu yüzden yatmadan bir süre önce telefonunuzu bırakın.

3-Her Gün Banyo Yapmayın:

Her gün banyo yapmak vücudu kurutur. Özellikle de sıcak suyla banyo yapmak bazı hastalıklara yol açabiliyor. Uzmanlar sık sık banyo yapmanın cildi kuruttuğunu ve yararlı bakterileri öldürdüğünü açıkladı.

4-Hapşırırken Burnunuzu Tutmayın:

Hapşırırken ağzımızı kapamamızın yanı sıra burnumuzu da tutar olduk hem ses çıkmasın hem de etraftakiler rahatsız olmasın diye yaptığımız bu hareket aslında hiç doğru değil. Ne zaman hapşırırken burnumuzu tutsak beynimize giden basıncı ve kanı tutmuş oluyoruz. Kaslarımız ve sinir hücrelerimiz sıkışıyor farkında olmadan vücudumuza zarar veriyoruz. Bu alışkanlığı yapmaya devam ederseniz şiddetli baş ağrıları ve işitme kaybı oluşabilir.

5-Aşırı Parfüm Sıkmayın:

Parfümlerde bitkisel yağlardan daha fazla koku verdiği için ve daha maliyetsiz olduğu için sentetik maddeler kullanılıyor dolayısıyla biz fark etmesek bile çok parfüm sıkmak bizi sersemletiyor. Ayrıca boğazı, cildi ve gözleri tahriş eder bu yüzden parfüm sıktıktan sonra genellikle açık hava da bulunmanızın size faydası olacaktır.

6-Gece Uyurken Çorapla Uyumayın:

Çorapla uyuynca ayak bileklerimize çorap lastiklerinin baskısı sonucu perifirik dolaşımını olumsuz etkiler yani o bölgedeki kan dolaşımını bozar bunun yanı ayakta mantar oluşumu da tetikler.